金石堂醫療保健 張步桃美人方
張步桃美人方
張步桃美人方 評價
網友滿意度：
現在雖然醫療進步快
但很多文明病也持續的在發生
有許多醫療保健知識都在更新
小編現在也會多翻閱一些書
來了解更多的保健知識
吸收很多新的知識打破以往的迷思
現在有很多書會提到
飲食調整、運動、按摩、保健常識等
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張步桃美人方
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張步桃美人方
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商品訊息描述:
《張步桃美人方》
女性生命中有四種不可或缺的要素：空氣、水、陽光──以及美，《張步桃美人方》的出版，正是要保障此一婦女同胞的基本人權：變得更美。
自頭至足、由外而內，從症狀描述，病因分析，用藥建議，飲食或其他改善活動，國醫張步桃分別以「成因與症狀」「對治與養生」兩個階段，詳盡解析女性變美大作戰的76個大敵，讓它們不再成為美人道上的絆腳石。
先是從頭開始：壹「護髮運動」讓妳的三千絲不煩惱；然後是貳「養眼計畫」：閃亮明眸好眼光；參「口鼻雙修」：朱唇皓齒玉雕鼻；肆「變臉作戰」：享受青春不留痕；伍「愛膚行動」：吹彈可破白勝雪；陸「體態雕塑」：凹凸有致萬人迷；柒「四肢造型」：好手氣，好腳色。到這裡，變美大作戰第一階段的外在改造完成。不過聰明的美女都知道，內在美一樣不容輕忽。所以我們還要加上捌「體內美容」：驅逐內亂份子；玖「婦女專科」：打造生理美人；以及拾「精神困擾」：神清氣爽水噹噹。這就十全十美嘍！
不必動刀免打針，不論辣妹或熟女，《張步桃美人方》都可以讓妳從頭美到腳，由外美到內。
作者介紹
張步桃
國醫張步桃，對傳統醫學融會貫通，平時熱愛推廣中醫理念，足跡遍及全球華人地區。曾任衛生署中醫藥委員會執行秘書、林口長庚醫院中醫部兼任主治醫師、考選部中醫師特考典試委員、傳統醫學會秘書長、過敏及氣喘研究學會常務理事、中國醫藥研究發展基金會常務董事；現任中醫師全國聯合會顧問，榮星中醫診所負責人（聯絡電話：02-23682114）。著有《張步桃教你健康到老》《張步桃談植物養生》《張步桃美人方》《張步桃解讀傷寒論─藥物篇&方劑篇》《張步桃治大病》《張步桃開藥方》《黑豆．蘿蔔．茶》《小病不求人》《病案推理》等十多本書。
作者相關著作：《
張步桃美人方－目錄導覽說明
自序
壹三千絲不煩惱：護髮運動
掉髮9
白髮、髮質差17
頭皮屑多、頭皮癢、髮質油性21
頭髮過疏25
貳閃亮明眸好眼光：養眼計畫
黑眼圈30
眼袋33
長眼屎35
多淚37
乾眼症38
紅眼睛40
長針眼42
眼濁、眼珠不黑45
眨眼頻繁48
睫毛倒插49
斜眼51
虹彩炎52
參朱唇皓齒玉雕鼻：口鼻雙修
鼻頭粉刺、酒糟鼻56
鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎60
唇白、唇紅絳、唇黑66
口腔炎、口角炎69
齒不白71
口臭、牙齦炎73
肆享受青春不留痕：變臉作戰
青春痘78
各種斑83
臉蒼白無血色89
皺紋92
毛細孔粗大95
臉部不自主抽搐97
伍吹彈可破白勝雪：愛膚行動
皮膚美白、膚色暗沉102
皮膚乾燥脫皮105
皮膚鬆弛缺乏彈性108
多汗毛、多鬚111
疤痕113
皮膚過敏115
長癬119
長瘡、長瘤123
多汗127
妊娠紋131
其他有礙觀瞻的皮膚病變134
陸凹凸有致萬人迷：體態雕塑
豐胸138
縮胸144
乳房一大一小148
水腫150
水桶腰、小腹便便155
身型不佳159
增重161
減重167
柒好手氣，好腳色：四肢造型
富貴手176
指甲變形180
灰指甲183
香港腳185
臭腳丫188
雞眼190
腳部皮膚龜裂191
靜脈曲張193
鳥仔腳與蘿蔔腿196
捌驅逐內亂份子：體內美容
紅斑性狼瘡202
脊椎病變208
骨質疏鬆211
聲啞、多痰217
便祕222
腹瀉229
多屁或脹氣（打嗝、消化不良）233
頻尿、尿道炎、膀胱炎237
玖打造生理美人：婦女專科
經痛、經前症候群242
生理週期紊亂244
月經量過多247
月經量過少249
發出異味的白帶或分泌物251
狐臭、體臭256
拾神清氣爽水噹噹：精神困擾
神經質、疑神疑鬼262
脾氣暴躁265
壓力過大266
失眠268
精神不振270
健忘糊塗276
享受青春不留痕：變臉作戰
老人斑、汗斑、雀斑、曬斑和黑斑對愛美的女性都是不小的困擾，不過成因不太一樣。
◆成因與症狀
每個人都會老，老了以後，很多的老先生老太太就會出現老人斑，老人斑不僅僅出現在臉部，有的在手臂，其他身體各部分也會有這種色素的沉澱。會有這些斑的因素很多，包括年齡老化，心臟功能慢慢衰竭，以致沒有辦法把廢物代謝出來，就沉澱在皮下，日積月累形成了所謂的老人斑。
所謂汗斑，大多數的人出了汗就讓它自然乾，任衣服濕透貼黏著身體，難免就會影響體表的皮膚，產生這些汗斑之類的東西。
紫外線也是肇因之一，一般紫外線指數如果超過七，表示已經接近危險，超過十一的話就會破壞肌膚。長期暴露在太陽底下，皮下組織就會受到紫外線的影響，而出現類似斑的現象。由於現在溫室效應越來越嚴重，地球暖化日益明顯，帶給人類的問題可能不是只有紫外線強烈造成的皮膚病變而已，這個問題值得大家省思。
至於雀斑、黑斑，我們的臨床經驗觀察的結論是，越是疲勞、越是熬夜或有睡眠障礙的人，出現黑斑、雀斑的可能性就越高。很多女性病患說顴骨有很多黑斑出現，我就回答那你一定睡不好、一定最近壓力大、一定最近過度疲勞，她只有點頭如搗蒜，幾乎無一例外。人越累、睡眠品質越不好、壓力越大，就越影響代謝功能，人體透過皮膚毛細孔每一分每一秒都在代謝廢物，受到前述種種因素影響，導致廢物的代謝功能受到障礙，叫它不沉澱也難。
◆對治與養生
照我們傳統醫學的觀察，宋朝錢仲陽先生在他的《小兒藥證直訣》裡提到，五臟各有一證，如果是肝所管，長出來的皮膚病變就是水泡，心是斑，脾是疹，肺是膿皰，腎臟則是不允許有症狀出現的。所以如果皮膚病變是水泡，我們就一定要用入肝的藥，像小柴胡湯、茵陳五苓散、加味逍遙散、逍遙散這一類處方。如果皮膚病變是斑：一塊一塊的，像天上的雲朵一樣，用手觸摸會感覺有丘塊，因為心是管斑的，所以我們就一定要選擇強心的藥物，譬如說生脈飲用於熱症，四逆湯類用於寒症，確定和心臟有關係如心律不整會有心悸反應的話，我們可能會選擇炙甘草湯這類的方劑。如果皮膚一點一點就像被蚊子叮咬的反應，這就是由脾所管的疹，我們就要用一些健脾的藥物，像四君子湯、五味異功散、六君子湯、七味白朮散、參苓白朮散、香砂六君子湯或歸脾湯等。肺是管膿皰，顧名思義，我們在使用方劑藥物時，就會考量用一些化膿的藥，像桔梗、枳實、枳殼、連翹這類。
最後，腎是不允許有症狀的，如果還是繼續發展、有了症狀，錢仲陽先生就講，歸腎變黑。老祖宗的觀察真是不得了，一旦有腎臟病變，膚色就會出現所謂的黧色，黧色就是暗黑色。所以如果病患臉色出現暗沉，出現黑色的這種色診，顯然就是與腎功能有絕對關係。現在的女孩喜歡吃冰冷的東西，肌肉血管神經受到冰冷的刺激就會收縮，一收縮就影響到血液循環與神經傳導，日積月累下來，臉色就呈現暗沉，像這種，我們就會考慮用腎氣丸、濟生腎氣丸或豬苓湯、茵陳五苓散。
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
頁數：280
出版地：台灣
商品訊息簡述:- gomaji麻吉券序號2017
- 作者：張步桃
追蹤
- 出版社：遠流
出版社追蹤
- 出版日：2007/8/16
- ISBN：9789573261308
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
張步桃美人方
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